Wenn du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst...

...wie willst du dann dein Handeln kontrollieren?

Meditation bedeutet, dir bewusst zu werden, 

wie du denkst, wie du sprichst, wie du handelst, wie du gehst...

Wusstest du das ein Grossteil der Entgiftung auch über die Atmung stattfindet?

Entgifte mit Hilfe von deinem natürlichsten und kraftvollsten Instrument, deinem Atem sowie deiner Stimme, deinen Geist und Körper von überflüssigen Stress, Sorgen und unkontrollierten negativen  Gedankenspiralen, welche dich weg bringen von einem Leben, was deiner wahren Natur entspricht. Bewusstes Atmen verhilft den Zellen zu ausreichend Sauerstoff, was zu einer Steigerung von Energie, der Konzentration, mehr Vitalität und zum Stressabbau beitragen kann.

Körperarbeit wie spezifische Bewegungstechniken, Embodiment (Verkörperung) und Tanz, können wir nutzen, um unsere Energie zum fliessen zu bringen, angestaute und unterdrückte Emotionen zu befreien und auszudrücken. Wusstest du, das du deine Stimmung bewusst über deine Körperhaltung steuern kannst? Das Geheimnis ist, an der inneren sowie an der äusseren Haltung zu arbeiten.

Mit diesen Methoden kannst du eine Verbindung zu deinem Herzen aufbauen, die Mauern Schritt für Schritt entfernen, welche über Jahre entstanden sind und sich in deinem Unterbewusstsein festgesetzt haben.

Atemarbeit und sogenannte transformierende Breathwork Sessions können dir helfen in deinem Prozess des Wachstums, der Persönlichkeitsentwicklung und bei vielen anderen persönlichen Themen, welche dich blockieren.

Gerne gebe ich dir einen Herzensraum dafür und unterstütze dich auf deiner Seelenreise. 

Du kannst Meditation und Atemarbeit/Körperarbeit mit Klangheilung in deiner Sitzung kombinieren.

Meditation und Körperarbeit sind ebenfalls ein Teil meiner Sound Healings in Gruppen, welche du unter "Events" findest. 

Einzelsitzungen mit Meditation und/oder Atemarbeit können auch online via Zoom gehalten werden.

Nicht nur die Psyche beeinflusst den Körper, sondern auch umgekehrt!